Fiber Slim - miks topivih i netopivih biljnih vlakana

Biljna vlakna su od velike važnosti za funkcioniranje cijelog organizma. Imaju pozitivan utjecaj na veliki broj zdravstvenih poremećaja. Vlakna se pojavljuju u dva oblika: topiva i netopiva. Svaki od ovih oblika djeluje različito u crijevnom traktu i koristi tijelu na drugačiji način. Topiva vlakna djeluju kao spužva, a netopiva kao čistači. 

Akademija za prehranu i dijetetiku preporučuje konzumiranje oko 14 grama vlakana na svakih 1000 kalorija koje dnevno unesete. To znači približno 24 grama vlakana za žene I 38 grama za muškarce. Nažalost, procjenjuje se da 90 - 95% odraslih i djece ne ispunjava preporučeni dnevni unos vlakana. Srećom, povećati unos vlakana relativno je jednostavo – primjenom dodatka prehrani Fiber Slim.

Vlakna i mršavljenje

Vlakna u želucu bubre upijajući veliku količinu vode ispunjujući želudac dajući osjećaj sitosti. Ono što je bitno, u tankom crijevu stimuliraju lučenje hormona koji blokira centar za glad smanjujući želju za hranom. Redovita zamjena 1-2 obroka biljnim vlaknima dovodi do mjesečnog gubitka tjelesne mase u iznosu od 2 do 4 kg. Pri tome je potrebno unositi veliku količinu vode (1,5 do 2l dnevno).

Zatvor (opstipacija)

Vlakna povećavaju masu stolice, vezujući velike količine vode, što olakšava redovito pražnjenje crijeva.

Dijabetes (šećerna bolest)

Topiva biljna vlakna vezujući vodu stvaraju želatinoznu spužvastu masu, koja zarobljava molekule glukoze i tako usporava resorpciju šećera. Zahvaljujući tome, ne dolazi do naglog skoka šećera u krvi, čime se smanjuje I potreba za inzulinom.

Smanjenje kolesterola

Topiva vlakna vezuju žućne kiseline od kojih nastaju žučne soli i izbacuu ih putem stolice. To onemogućava reapsorpciju žučnih kiselina iz tankog crijeva ponovo u jetru, gdje se iz njih stvara LDL – kolesterol, uzrok procesa arterioskleroze krvnih žila sprječavajuć nastanak srčanih bolesti. 

Iritabilni colon (sindrom razdražljivih crijeva)

Konzumacijom većih količina biljnih vlakana pomaže stvaranju obilne i meke stolice, što izaziva olakšano pražnjenje crijeva i postupno se povećava opće stanje.

Detoksikacija

Pomaže čišćenju nataloženih otpadnih materija (fekalija) u debelom crijevu sprječavajući njihovo raspadanje do toksina, a stvaranjem obilne i meke stolice olakšavaju njihovo izbacivanje iz organizma.

Prevencija polipa i karcinoma debelog crijeva

Za sprječavanje nastanka bolesti potrebno je skratiti vrijeme prolaska hrane kroz debelo crijevo, čime se smanjuje vrijeme kontakta između kolonocita (stanica sluzokože debelog crijeva) i potencijalno kancerogenih otpadnih materijala nastalih raspadanjem hrane. Obje vrste vlakana mogu fermentirati pod utjecajem crijevne mikroflore, a fermentacija je korisna za crijeva jer proizvodi „gorivo“ za razmnožavanje korisnih bakterija. 

Medicinske posljedice pretilosti

Mehaničke posljedice

• bol u leđima;
• stresna inkontinencija;
• edemi / celulitis (upala potkožnog tkiva);
• intertrigo (zajedice);
• povrede na radnom mjestu i prometu;
• dehiscijencija rana (pucanje kirurških šavova);

Metaboličke posljedice

• rezistencija na inzulin;
• dislipidemije;
• žučni kamenci;
• karcinom (dojke, debelog crijeva, prostate, maternice)
• infertilitet (nemogućnost začeća);
• šećerna bolest tip 2;
• smanjena tolerancija glukoze,
• koronarna bolest;
• hirzutizam;
• poremećaji menstrualnog ciklusa;

Mehaničke i metaboličke posljedice

• hipertenzija;
• varikoziteti vena;
• znojenje;
• apneje u spavanju;
• dispneja;
• osteoartritis;
• respiratorna insuficijencija;

Prvi korak u rješavanju pretilosti je primjena biljnih vlakana. topivih i netopivih koji u određenoj kombinaciji su od velike pomoći u gubitku masnih stanica. FIBER SLIM upravo u sebi sadrži idealnu kombinaciju netopivih i topivih biljnih vlakana.

Sastav (u 100g Fiber Slima):

• 20g eko pirove posije
• 20g eko ražene posije
• 20g eko zobene posije
• 20g eko pšenične posije
• 20g eko psyllium ljuskice

Odraslima je potrebno 25 do 40 grama biljnih vlakana dnevno, a za djecu poslije druge godine života broj grama se izračunava kao broj godina plus 5.

Uporaba

1 do 2 puta na dan uzmite vrhom punu žlicu Fiber Slima s najmanje 250 ml vode, čaja ili dodajte u jogurt, kefir, kašu, juhu... Pričekati nekoliko minuta da nabubri. Nakon konzumacije preporučuje se uzeti dodatno 2,5 dcl vode. Tijekom dana osigurajte dovoljan unos vode (1,5 do 2l).